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ejercicios de equilibrio para personas mayores

Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Mejora de la coordinación y la estabilidad

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    El mindfulness para personas mayores se ha convertido en una práctica prometedora para la mejorar de su calidad de vida. Esta técnica, que se centra en la atención plena y…
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        Sabías que una alimentación adecuada puede ser la clave para mantener una mente activa y saludable en la tercera edad? Los alimentos para la memoria en personas mayores, desempeñan un…
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          Escala de Tinetti: claves para mejorar el equilibrio de las personas mayores

          La escala de Tinetti, desarrollada por la Dra. Mary Tinetti en 1986, es una herramienta de evaluación clínica sencilla y muy utilizada actualmente. Se emplea para evaluar el equilibrio y…
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                  Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20 y un 48% de la población adulta padece en algún momento dificultad para iniciar o mantener el sueño. Los trastornos…
                    Actividades para personas mayores en verano

                    8 actividades para personas mayores en verano

                    Con independencia de la edad que tengamos, el verano es una estación llena de oportunidades para disfrutar al aire libre y socializar. En el caso de los más mayores, un…
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