¿Qué objetivos tiene la fisioterapia en adultos mayores?

Con el paso de los años, el cuerpo experimenta cambios que pueden limitar la movilidad y restar independencia. En este contexto, conocer los objetivos de la fisioterapia en el adulto mayor te abrirá una puerta hacia nuevas posibilidades de bienestar para tu ser querido.

En Grupo Emera sabemos que cada residente merece una atención especializada que responda a sus necesidades individuales. Por eso, nuestros programas de rehabilitación están diseñados por profesionales expertos en fisioterapia geriátrica. Te invitamos a descubrir cómo esta terapia transforma la salud de nuestros adultos mayores.

• El objetivo de la fisioterapia en el adulto mayor se centra en preservar la autonomía, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida diaria.
• Las terapias físicas reducen el riesgo de caídas y fracturas, problemas comunes en la tercera edad.
• No se trata solo de ejercicios musculares; abarca desde la rehabilitación neurológica hasta la mejora respiratoria y emocional.
• En nuestras residencias de mayores aplicamos programas personalizados para retrasar el deterioro físico y cognitivo.

¿Por qué es importante la fisioterapia en la tercera edad?

El envejecimiento conlleva cambios inevitables en el organismo. La masa muscular disminuye, las articulaciones pierden flexibilidad y el equilibrio se vuelve más inestable. Estos factores aumentan el riesgo de lesiones y limitan la capacidad para realizar actividades cotidianas como vestirse, cocinar o salir a pasear.

En ese sentido, la fisioterapia en personas mayores actúa como un puente entre el declive físico natural y la autonomía funcional. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la capacidad funcional como el resultado de la interacción entre la persona y las características del entorno [1]. Un adulto que mantiene su movilidad conserva también su independencia y su capacidad de participar activamente en la sociedad.

Además, las intervenciones fisioterapéuticas han demostrado eficacia en la prevención de los grandes síndromes geriátricos, como las caídas, la inmovilidad y el deterioro cognitivo [2]. No se trata solo de rehabilitar después de una lesión, sino de anticiparse a los problemas y trabajar activamente en su prevención.

Objetivos principales de la fisioterapia en el adulto mayor

Mantener y mejorar la movilidad

La fisioterapia contribuye a mantener y mejorar la amplitud articular, permitiendo una movilidad adecuada para realizar las actividades de la vida diaria. Estos programas incluyen ejercicios de fortalecimiento muscular, trabajo de coordinación y refuerzo de los movimientos [3].

Los ejercicios adaptados facilitan acciones como levantarse de una silla, agacharse para recoger un objeto o girar el cuello al conducir. El objetivo es que cada residente mantenga la mayor funcionalidad posible durante el mayor tiempo.

Prevenir caídas y mejorar el equilibrio

Según datos de la OMS, las caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales o no intencionales, y los mayores de 60 años son quienes sufren más caídas fatales [4]. Por ello, uno de los objetivos centrales de la fisioterapia geriátrica es prevenir caídas en mayores mediante el entrenamiento del equilibrio, la coordinación y la fortaleza de las piernas. 

El fisioterapeuta entrena a la persona con ejercicios de propiocepción, marcha segura y fortalecimiento del tren inferior, lo que mejora la estabilidad y la confianza al caminar. 

De hecho, las investigaciones demuestran que un programa regular de ejercicio supervisado por fisioterapeutas puede reducir hasta un 30% el riesgo de caídas en personas mayores [5].

Recuperar la funcionalidad tras una lesión o enfermedad

Después de una cirugía, una fractura de cadera o un ictus, la rehabilitación fisioterapéutica es imprescindible para recuperar la independencia y no quedar limitado de por vida. El fisioterapeuta aborda tanto el tratamiento rehabilitador de las consecuencias de las caídas como las medidas preventivas para disminuir el riesgo. Los programas de ejercicio multicomponente trabajan la fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia.

Aliviar el dolor crónico y mejorar el confort

El fisioterapeuta emplea técnicas como la terapia manual (masajes, movilizaciones suaves), ejercicios de estiramiento y calor terapéutico para reducir contracturas y rigideces que generan dolor. Asimismo, el ejercicio controlado libera endorfinas que actúan como analgésicos naturales, ayudando a que el mayor se sienta mejor. 

Prevenir la pérdida de masa muscular y rigidez articular

La inactividad en la vejez conlleva pérdida de masa muscular (sarcopenia) y mayor rigidez en las articulaciones. La fisioterapia se propone mantener la musculatura fuerte y las articulaciones flexibles para evitar estos problemas. 

Combatimos este deterioro mediante ejercicios de fuerza adaptados. Mantener una musculatura tonificada protege los huesos y las articulaciones, evitando la rigidez que a menudo conduce a la dependencia.

Favorecer la circulación y la respiración

Mantener en forma el sistema cardiovascular y respiratorio es igual de importante que trabajar músculos y articulaciones. Muchos adultos mayores sufren circulación deficiente o afecciones respiratorias crónicas (como EPOC) que merman su calidad de vida. 

La fisioterapia puede ayudar a mejorar la circulación y la capacidad respiratoria mediante técnicas específicas. 

Promover el bienestar emocional y la confianza

Participar en sesiones regulares mejora el estado de ánimo y fortalece la confianza. Cuando una persona recupera capacidades que creía perdidas, su percepción de sí misma cambia radicalmente. Este aspecto emocional forma parte integral de los consejos para un envejecimiento saludable, donde el bienestar psicológico es tan importante como la salud física.

La socialización durante las sesiones grupales también aporta valor añadido. La actividad grupal promueve la integración y socialización, ambas muy importantes en el desarrollo del adulto mayor y su entorno.

Facilitar la autonomía y la calidad de vida

En última instancia, todos los puntos anteriores convergen en uno solo: la independencia. Queremos que nuestros residentes decidan, actúen y vivan con plenitud. Este enfoque integral es la clave para mejorar la salud y calidad de vida de un adulto mayor, permitiéndoles disfrutar de sus años dorados con dignidad y alegría.

Tipos de fisioterapia más utilizados en adultos mayores

• Fisioterapia motora y funcional: se centra en el aparato locomotor. Incluye ejercicios de marcha, fortalecimiento muscular, estiramientos y corrección postural. Es la base para combatir la atrofia física.
• Fisioterapia respiratoria: especialmente indicada para personas con EPOC, neumonía o tras periodos de encamamiento prolongado. Mediante esta terapia, enseñamos técnicas de ventilación y drenaje de secreciones que mejoran notablemente la oxigenación y reducen la fatiga.
• Fisioterapia neurológica: destinada a pacientes con Parkinson, Alzheimer o secuelas de un accidente cerebrovascular (ICTUS). Trabajamos la neuroplasticidad para recuperar patrones de movimiento y mejorar la coordinación motora fina y gruesa.
• Hidroterapia y fisioterapia en grupo: el agua ofrece un entorno seguro y de bajo impacto para las articulaciones. Además, las sesiones grupales fomentan la motivación y el compañerismo entre los residentes, convirtiendo la terapia en un momento lúdico.

Como hemos visto, el objetivo de la fisioterapia en el adulto mayor trasciende la simple rehabilitación física; se trata de una gran herramienta para regalar vida a los años. En Grupo Emera, nos comprometemos a cuidar de la salud de tus seres queridos con la profesionalidad y el cariño que merecen. Si quieres conocer más sobre nuestros programas de rehabilitación, te invitamos a contactar con nosotros o visitar el centro más cercano.

Referencias:

[1] Echeverría, A., Astorga, C., Fernández, C., Salgado, M., & Villalobos Dintrans, P. (2022). Funcionalidad y personas mayores: ¿dónde estamos y hacia dónde ir? [Functionality and seniors: where are we and where should we be going?Funcionalidade e pessoas idosas: onde estamos e para onde devemos ir?]. Revista panamericana de salud publica = Pan American journal of public health, 46, e34. https://doi.org/10.26633/RPSP.2022.34

[2] Geriatricarea. (2022). La Fisioterapia: elemento clave en la prevención y tratamiento de los Síndromes Geriátricos. Un artículo del Colegio de Fisioterapeutas de la Región de Murcia (CoFiRM). https:// geriatricarea.com/2022/03/16/fisioterapia-prevencion-y-tratamiento-de-sindromes-geriatricos/

[3] Gutiérrez, S. (2015, septiembre 30). Programa de Fisioterapia Grupal en Adultos Mayores. FisioOnline. https:// fisioterapia-online.com/articulos/programa-de-fisioterapia-grupal-en-adultos-mayores

[4] Organización Mundial de la Salud (OMS). (2021, abril 26). Caídas. https:// who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/falls

[5] Proyecto Fisio. (s.f.). Fisioterapia en el adulto mayor: bienestar y calidad de vida. https:// proyectofisio.mx/noticias/fisioterapia-en-el-adulto-mayor-bienestar-y-calidad-de-vida/

[6] InfoGeriatría. (2023, septiembre 8). La SEGG recuerda la importancia de la fisioterapia y sus nuevas técnicas en el bienestar de los mayores con artritis. https:// infogeriatria.com/noticias/20230908/segg-recuerda-la-importancia-de-fisioterapia-y-nuevas-tecnicas-bienestar-mayores